Três maneiras de gerenciar aulas de segundo grau, lição de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas

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Três maneiras de gerenciar aulas de segundo grau, lição de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas
Três maneiras de gerenciar aulas de segundo grau, lição de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas

Vídeo: Três maneiras de gerenciar aulas de segundo grau, lição de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas

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Anonim

Seus anos de ensino médio são alguns dos anos mais divertidos e opressores de sua vida. Equilibrar seu trabalho escolar, seus compromissos atléticos, bem como sua vida doméstica e pessoal pode ser nada menos que exaustivo. Felizmente, se você gastar um pouco de tempo tentando descobrir como gerenciar tudo, pode descobrir que é capaz de livrar-se de grande parte do estresse, deixando-o livre para aproveitar a experiência do ensino médio.

Passos

Método 1 de 3: Mantendo-se em dia com seu trabalho escolar

Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 1
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 1

Etapa 1. Priorize os acadêmicos

O motivo pelo qual você está no ensino médio é aprender, então esse deve ser seu foco principal. Se você está equilibrando uma carga de aula completa, bem como uma programação completa de prática e jogo, isso pode ser incrivelmente complicado. Certifique-se de que você e seus treinadores saibam que o trabalho escolar vem em primeiro lugar.

  • Se você sabe que vai perder a aula por causa de um jogo fora de casa, converse com seus professores com antecedência para descobrir quais tarefas você vai perder.
  • Planeje entregar suas tarefas mais cedo se você vai faltar às aulas ou, se isso não for possível, peça uma extensão ao seu professor.
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas - Etapa 2
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas - Etapa 2

Etapa 2. Contrate um tutor

Os alunos atletas geralmente perdem as aulas para jogos, e isso torna mais fácil para você ficar para trás. Se você acha que não está entendendo totalmente o trabalho da classe, contrate um professor para ajudá-lo a acompanhar o resto dos seus colegas.

  • Se você não puder pagar um tutor, pergunte ao seu professor se você pode pedir ajuda extra depois da escola.
  • Quanto mais você ficar para trás, mais difícil será alcançá-lo mais tarde. Você vai economizar muito tempo e estresse ficando em dia com o trabalho.
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 3
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 3

Etapa 3. Aproveite o tempo livre

Se você tem uma sala de estudos na escola, não use esse tempo para brincar com os amigos. Em vez disso, use-o para riscar uma tarefa de casa da sua lista. Se seu professor lhe dá tempo para fazer a lição de casa em sala de aula, aproveite esse tempo também.

  • Se você estiver viajando no ônibus para um jogo fora de casa, use o tempo no ônibus para fazer as tarefas ou fazer a leitura da aula.
  • Aprenda a fazer várias tarefas: ler enquanto toma o café da manhã ou estudar para uma prova enquanto seca o cabelo.

Método 2 de 3: Gerenciando seu tempo e mantendo-se organizado

Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 4
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 4

Etapa 1. Crie sistemas que funcionem para você

Quanto mais você faz, mais fácil é algo escapar pelas rachaduras. Mantenha seu quarto, seu armário, seu carro e sua mochila arrumados e você não perderá tempo procurando tarefas perdidas ou camisetas que sumiram.

  • Crie um sistema de arquivo que o ajudará a controlar todas as suas atribuições atuais.
  • Codifique suas pastas e atribuições com cores diferentes para cada classe.
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 5
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 5

Etapa 2. Crie uma programação

É muito fácil olhar para todo o trabalho que você tem que fazer e o pouco tempo que você tem para concluí-lo e ficar completamente sobrecarregado. Compre um calendário ou planejador de papel e use-o para fazer uma programação semanal para você.

  • Marque todo o tempo que você tiver aulas ou treinos, depois olhe para o resto de sua programação e descubra quando você terá tempo livre para fazer os deveres de casa e tarefas domésticas.
  • Certifique-se de dar a si mesmo algum tempo livre a cada semana para relaxar, ou você ficará exausto.
  • Se você tiver problemas para se organizar, peça a seus pais ou conselheiro de orientação para ajudá-lo.
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 6
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 6

Etapa 3. Planeje com antecedência

Se um professor atribui um projeto com um mês de antecedência e você sabe que vai ser entregue no momento em que a temporada de basquete está esquentando, tire esse projeto do caminho o quanto antes. Quanto mais cedo você conseguir fazer algo, menos estresse sentirá.

  • Tente dividir o trabalho - trabalhe em seu projeto por 20 minutos todos os dias, em vez de trabalhar nele por uma porção de três horas em um dia.
  • Não empurre. Estudar na noite anterior a um teste é muito menos eficaz do que estudar de verdade e vai exaurir seu cérebro e estressá-lo.
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 7
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 7

Etapa 4. Use seus fins de semana

Seus fins de semana são extremamente importantes - eles dão a você tempo para reiniciar, colocar o sono em dia e fornecem o tão necessário "tempo para mim". Mas você não precisa passar o fim de semana inteiro relaxando.

  • Passe duas horas no sábado dando um impulso inicial em suas atribuições para a próxima semana.
  • Passe uma hora no domingo se organizando e fazendo uma lista de tarefas para a próxima semana.
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 8
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 8

Etapa 5. Faça todas as suas tarefas em um dia

Se seus pais se sentirem confortáveis com isso, faça todas as suas tarefas em um dia. Fazer todas as suas tarefas de uma vez é mais eficiente e você se sentirá melhor sabendo que já terminou todas e não precisa se preocupar com elas por mais uma semana.

  • Se suas tarefas são tarefas diárias, como arrumar a cama, tente fazê-las logo ao acordar para tirá-las do caminho mais cedo.
  • Multi-tarefa durante o tempo de chore. Se você tem um livro para ler para a aula de inglês, pegue a gravação de áudio e ouça enquanto lava a roupa.

Método 3 de 3: Maximizando Sua Saúde Mental e Física

Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 9
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 9

Etapa 1. Tire algo do prato

Às vezes, a vida fica muito ocupada e é impossível fazer tudo. Se este for o seu caso, considere sair ou entrar em um hiato temporário de sua equipe.

  • Você não pode exatamente deixar de ir à escola, fazer lição de casa ou tarefas domésticas, então os esportes são o compromisso mais fácil de eliminar.
  • Se você está extremamente ocupado na escola ou com a prática, pergunte a seus pais se você pode tirar uma semana de folga para fazer as tarefas domésticas (diga a eles que você fará o dobro na próxima semana para compensar).
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 10
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 10

Etapa 2. Mantenha-se saudável

Se você está constantemente adoecendo por causa de quão árdua sua vida é, você não será capaz de acompanhar tudo o que está acontecendo. Faça uma dieta saudável, durma de 7 a 8 horas por noite e evite drogas e álcool.

  • Tenha sempre uma garrafa de água consigo. Beber água ajuda a mantê-lo hidratado e se sentindo bem.
  • Coma frutas e vegetais. Isso vai ajudar o seu sistema imunológico e torná-lo menos suscetível a adoecer.
  • Faça uma hora de dormir e cumpra-a. Se você não dorme regularmente, será impossível funcionar no topo do seu jogo.
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 11
Gerenciar aulas de segundo grau, dever de casa, esportes e manter-se atualizado com as tarefas domésticas. Etapa 11

Etapa 3. Fique longe das redes sociais

O Facebook é divertido, mas também é uma distração de tudo o que está acontecendo. Dê a si mesmo 30 minutos todos os dias para estar nas redes sociais e, fora isso, fique longe delas.

  • Use as redes sociais como recompensa - se terminar todo o trabalho do dia, você pode passar mais tempo checando o Twitter.
  • Dê a si mesmo uma hora de atividades sociais nos fins de semana como recompensa por trabalhar tanto durante a semana.

Pontas

  • Não se comprometa com nada mais do que você já está fazendo. Se houver algo extra que você está fazendo e pode parar, pare.
  • Lembre-se de por que você está trabalhando tanto. Concentre-se novamente em seus objetivos e isso fará com que o trabalho pareça muito mais valioso.

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