Como Celebrar a Quaresma: 15 Passos (com Fotos)

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Como Celebrar a Quaresma: 15 Passos (com Fotos)
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Anonim

A Quaresma é uma tradição cristã observada em muitas denominações. É o período santificado de quarenta dias de sacrifício que culminou na morte e ressurreição de Jesus. Durante a Quaresma, os cristãos ortodoxos, católicos e alguns protestantes se preparam para a Semana Santa jejuando, orando e se reconciliando com o Senhor. Estes quarenta dias são uma época maravilhosa para repensar tudo e permitir-nos tomar nossas cruzes como Cristo fez uma vez.

Passos

Parte 1 de 3: Concentrando-se em sua espiritualidade

Comemore a Quaresma, Etapa 1
Comemore a Quaresma, Etapa 1

Passo 1. Decida seu sacrifício quaresmal

A Quaresma é uma época de solenidade e sacrifício que comemora o êxodo de Jesus para o deserto; nosso sacrifício é uma lembrança do sacrifício do eu que Jesus fez para nos salvar de nossos pecados. Por isso, é tradição quaresmal sacrificar algo por estes 40 dias.

  • Pense em todas as coisas triviais em sua vida que mudam seu foco de Deus. Você acha que dedica mais tempo para enviar mensagens de texto e postar atualizações de status do que para orar e ficar com Deus? Você tem o hábito de comer junk food excessivamente? O que sua vida poderia dispensar?

    Comemore a Quaresma, Etapa 1, Ponto 1
    Comemore a Quaresma, Etapa 1, Ponto 1
  • Para constar, em 2018, a Quaresma começa em 14 de fevereiro, ou Quarta-feira de Cinzas, e termina em 29 de março, ou Quinta-feira Santa. A Páscoa é então o domingo seguinte.

    Comemore a Quaresma, Etapa 1, Ponto 2
    Comemore a Quaresma, Etapa 1, Ponto 2
Comemore a Quaresma, Etapa 2
Comemore a Quaresma, Etapa 2

Passo 2. Além de sacrificar algo, inclua algo especial em sua rotina da Quaresma

Desistir do chocolate ou do Facebook por 40 dias é ótimo, mas por que não fazer algo positivo também, em vez de apenas remover o negativo? Resolva estar mais atento às necessidades dos outros, passar mais tempo com sua família, orar mais e perdoar rancores antigos.

  • Algumas famílias decidem reservar seu troco durante esses 40 dias e fazer algo com esse dinheiro. Doe para a igreja ou para uma instituição de caridade local, ou gaste em bens para os necessitados. É um belo toque para esta temporada, focando naqueles que não têm nada a sacrificar em primeiro lugar.

    Comemore a Quaresma, Etapa 2, Ponto 1
    Comemore a Quaresma, Etapa 2, Ponto 1
Comemore a Quaresma, Etapa 3
Comemore a Quaresma, Etapa 3

Etapa 3. Assistir à missa / liturgia tão freqüentemente quanto possível

Além do culto semanal de domingo, é bom ir à igreja com frequência, especialmente durante a Quaresma. A Quaresma começa na quarta-feira de cinzas, quando nos lembramos que viemos do pó e ao pó voltaremos. Muitas tradições geralmente têm um culto de adoração adicional no meio da semana, e comparecer a esses serviços é uma boa maneira de participar da Quaresma. Os serviços podem dar um incentivo extra para manter o foco no motivo de fazer sacrifícios de quaresma.

  • Se você for escolher alguns horários extras durante esta temporada, a Quarta-feira de Cinzas e a Quinta-feira Santa / Sexta-feira Santa (ou ambas) são suas escolhas óbvias.

    Comemore a Quaresma, Etapa 3, ponto 1
    Comemore a Quaresma, Etapa 3, ponto 1
Comemore a Quaresma, Etapa 4
Comemore a Quaresma, Etapa 4

Etapa 4. Vá para Reconciliação

Reconciliação, ou Confissão, é uma maneira maravilhosa de se afastar do pecado e se reunir com Cristo. Se ainda não o fez, adquira o hábito de se confessar regularmente. A Igreja Católica tornou obrigatório que todos os fiéis recebam o sacramento da Penitência pelo menos uma vez por ano e uma vez durante a Quaresma, embora seja recomendado que você assista à Confissão pelo menos uma vez por mês, se possível.

  • Sua igreja provavelmente oferece serviços confessionais semanais, se não mais, durante esta época do ano. Se você não tiver certeza de quando ir, pegue um boletim local ou apenas dê um telefonema rápido! Você também pode agendar confissões privadas.

    Comemore a Quaresma, Etapa 4, Ponto 1
    Comemore a Quaresma, Etapa 4, Ponto 1
Comemore a Quaresma, Etapa 5
Comemore a Quaresma, Etapa 5

Etapa 5. Dedique tempo às devoções

Embora não seja obrigatório, as devoções são uma ótima maneira de se colocar na mentalidade certa para a Quaresma. A Igreja incentiva fortemente a Adoração de Deus ou a veneração da Santíssima Virgem e dos santos. A sua paróquia local provavelmente tem adoração eucarística regular, onde você pode sentar e se envolver em oração profunda, na presença do Santíssimo Sacramento. Para praticar a veneração, você pode rezar uma década do Rosário diariamente ou orar ao seu santo padroeiro.

  • Qualquer oração, desde que signifique algo para você, é um passo na direção que Deus planejou. Se você tem uma oração com a qual cresceu e que fala com você, dedique mais tempo concentrando-se no que ela realmente significa e como você pode incorporar essa oração em sua vida cotidiana. O Agpeya, ou livro de oração, é um livro de salmos e outras orações que podem melhorar sua vida de oração, dando-lhe mais estrutura e direção para orar como uma conversa com Deus.

    Comemore a Quaresma, Etapa 5, Ponto 1
    Comemore a Quaresma, Etapa 5, Ponto 1
Comemore a Quaresma, Etapa 6
Comemore a Quaresma, Etapa 6

Passo 6. Reserve um tempo para auto-exame e reflexão

O Natal e a Páscoa são tempos de felicidade e alegria; enquanto as estações anteriores e posteriores são alegres e brilhantes, o mesmo não pode ser dito sobre a Quaresma. É um momento de simplicidade e solenidade. É um momento para refletir sobre sua dependência da misericórdia de Deus e sua compreensão da fé. Reserve alguns momentos durante esse tempo para pensar em como você personifica o amor de Cristo.

  • Para piorar, a Quaresma, na maioria dos climas, é durante o inverno - quando apenas uma olhada pela janela é uma lembrança sombria das tribulações pelas quais Jesus passou para nossa felicidade.

    Comemore a Quaresma, Etapa 6, Ponto 1
    Comemore a Quaresma, Etapa 6, Ponto 1

Parte 2 de 3: Participando nas Tradições Quaresmais

Comemore a Quaresma, Etapa 7
Comemore a Quaresma, Etapa 7

Etapa 1. Jejue e se abstenha

Todos os católicos com 14 anos ou mais devem se abster de carne nas sextas-feiras da Quaresma, embora seja permitido comer peixe. Além disso, os católicos de 18 a 59 anos são obrigados a jejuar na quarta-feira de cinzas, na sexta-feira santa e em todas as sextas-feiras da Quaresma, o que significa que apenas uma refeição completa pode ser feita por dia. Claro, faça isso da maneira que achar seguro e eficaz.

  • Algumas pessoas definitivamente não deveriam jejuar (grávidas ou idosos, por exemplo). Se o jejum não for uma opção razoável para você, jejue de algo diferente de comida. Certifique-se de que é algo que é um desafio - como seu telefone ou e-mail - para que você possa sentir o sacrifício que está fazendo.

    Comemore a Quaresma, Etapa 7, Ponto 1
    Comemore a Quaresma, Etapa 7, Ponto 1
  • O jejum está se tornando mais voluntário do que qualquer coisa. Em 1966, o Papa Paulo VI tornou o jejum obrigatório apenas na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa - tudo o mais fica a seu critério.

    Comemore a Quaresma, Etapa 7, Ponto 2
    Comemore a Quaresma, Etapa 7, Ponto 2
Comemore a Quaresma, Etapa 8
Comemore a Quaresma, Etapa 8

Etapa 2. Faça algo

Embora muitas pessoas optem por desistir de coisas prejudiciais na Quaresma, você pode usar a estação para ajudá-lo a construir bons hábitos. Você pode prometer ser mais paciente e gentil com seu vizinho, ou pode jurar ajudar os necessitados. Quer decida se sacrificar ou adotar hábitos novos e fortalecedores, deve permitir que suas promessas quaresmais o ajudem a crescer em fé e virtude.

  • Além de melhorar sua própria vida, aproveite para construir hábitos que melhorem a vida de outras pessoas. Seja voluntário em um hospital ou abrigo, ou simplesmente torne-se mais ativo em sua igreja oferecendo-se para cumprimentar, ler ou cuidar das ofertas.

    Comemore a Quaresma, Etapa 8, Ponto 1
    Comemore a Quaresma, Etapa 8, Ponto 1
Comemore a Quaresma, Etapa 9
Comemore a Quaresma, Etapa 9

Etapa 3. Faça uma refeição seder

Embora alguns vejam isso como uma tradição judaica, esse não é o caso! Na Quinta-feira Santa (ou Santa), muitos católicos fazem uma refeição seder, comemorando a Última Ceia de Jesus - o último dia da Quaresma. Você faz a "refeição" em silêncio, refletindo sobre suas experiências quaresmais com pão ázimo e vinho (ou suco de uva). Como esta Quaresma mudou você?

  • Se você gostaria de ser um pouco histórico com isso, tente incluir matzá (pão sem fermento), maror (raiz de raiz-forte), ovo ou haroset (mistura de maçã, especiarias e vinho tinto) como parte de sua refeição.

    Comemore a Quaresma, Etapa 9, Ponto 1
    Comemore a Quaresma, Etapa 9, Ponto 1
Comemore a Quaresma, Etapa 10
Comemore a Quaresma, Etapa 10

Etapa 4. Promova um projeto comunitário de esmola

Muitas comunidades optam por participar de algo como a Operação Rice Bowl durante esta temporada, oferecendo ajuda às comunidades que precisam. É possível que a sua Igreja já tenha algo assim acontecendo - mas se não, comece a rolar você mesmo! Este é o momento perfeito para se concentrar em melhorar o mundo, assim como Jesus fez.

  • Qualquer instituição de caridade na área pode ser a base do seu projeto. Tudo o que você precisa fazer é colocar sua paróquia a bordo. Fale com o seu padre e veja se ele pode ajudar a incitar as massas a apoiarem uma boa causa.

    Comemore a Quaresma, Etapa 10, ponto 1
    Comemore a Quaresma, Etapa 10, ponto 1

Parte 3 de 3: Vendo a Quaresma em sua casa

Comemore a Quaresma, Etapa 11
Comemore a Quaresma, Etapa 11

Etapa 1. Adicione adornos roxos à sua sala de estar

A cor da Quaresma é roxa - um passeio rápido por qualquer igreja deixará isso bem claro. Adicione alguns toques de púrpura real profunda em sua casa para lembrá-lo de que esses 40 dias são bastante significativos.

  • Mas mantenha as coisas simples - a Quaresma dificilmente é um momento para superabundância. Algumas velas roxas, um corredor de mesa roxo - nada muito espalhafatoso, chamativo ou desnecessário. É um momento de reserva e preparação para o crescimento. Guarde o excesso para a Páscoa!

    Comemore a Quaresma, Etapa 11, ponto 1
    Comemore a Quaresma, Etapa 11, ponto 1

    g cada vez mais perto da ressurreição de Jesus. A Quaresma dura 40 dias e não inclui

Comemore a Quaresma, Etapa 12
Comemore a Quaresma, Etapa 12

Etapa 2. Faça um calendário quaresmal

Esse calendário o ajudará a se concentrar na progressão da temporada da Quaresma e é um bom lembrete para ver os dias passando, comece aos domingos. Termina na sexta-feira antes da Páscoa (sendo o último dia Quinta-feira Santa); conte para trás a partir daí.

  • Pendure o calendário em uma área comum de sua casa. Todos os dias, marque uma caixa. À medida que você se aproxima cada vez mais da Páscoa, como você se sente? Seus sacrifícios estão se tornando mais ou menos difíceis de manter?

    Comemore a Quaresma, Etapa 12, Ponto 1
    Comemore a Quaresma, Etapa 12, Ponto 1
Comemore a Quaresma, Etapa 13
Comemore a Quaresma, Etapa 13

Etapa 3. Coma alimentos quaresmais

Como em qualquer tradição, sempre há comida envolvida. Aqui estão algumas idéias para comemorar esta temporada:

  • Faça pãezinhos cruzados quentes. Normalmente, são reservados para a Sexta-Feira Santa - mas você tem que prepará-los com antecedência!

    Comemore a Quaresma, Etapa 13, ponto 1
    Comemore a Quaresma, Etapa 13, ponto 1
  • Faça pretzels caseiros macios. A forma simboliza os braços cruzados em oração.

    Comemore a Quaresma, Etapa 13, ponto 2
    Comemore a Quaresma, Etapa 13, ponto 2
  • Claro, você sempre pode preparar comida para famílias carentes ou para os que estão no abrigo local.
Comemore a Quaresma, Etapa 14
Comemore a Quaresma, Etapa 14

Etapa 4. Faça uma refeição de sacrifício semanal

Além do jejum na quarta-feira de cinzas e na sexta-feira santa, faça uma "refeição de sacrifício" uma vez por semana. Uma tigela simples de arroz e um copo de leite em vez da pasta tradicional de sua família. Limitar-se a isso o lembrará do que é normal para você - destacando que não é normal para os outros. As coisas que esquecemos tão facilmente!

  • Novamente, apenas participe das restrições alimentares se for aconselhável para você. Se você não tiver certeza, é aconselhável consultar um médico com antecedência. Jesus não quer que você sacrifique sua saúde!

    Comemore a Quaresma Etapa 14, ponto 1
    Comemore a Quaresma Etapa 14, ponto 1
Comemore a Quaresma, Etapa 15
Comemore a Quaresma, Etapa 15

Etapa 5. Queime as palmas das mãos do Domingo de Ramos do ano passado

No início da Quaresma, quarta-feira de cinzas, queime as palmas das mãos do Domingo de Ramos do ano passado. Guarde-os em uma tigela na mesa da sala de jantar (ou onde quer que possam servir de lembrete) para refletir sobre a vida e a morte de Jesus. Ao comer cada refeição, você sentirá um desejo natural de gratidão pelo esplendor que possui.

Oração do Rosário

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Rosário em inglês

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Pontas

  • Desistir de algo para a Quaresma não é mais um mandato religioso. Algumas comunidades ou indivíduos assumem algo novo, mudam uma tradição usual ou, em vez disso, simplificam um pedaço de suas vidas. O objetivo dessas disciplinas é se concentrar em uma jornada espiritual com Cristo em preparação para o tempo da Páscoa.
  • Tradicionalmente, a Quaresma é a época em que aqueles que estão pensando em se tornar cristãos aprendem sobre a fé e se preparam para o batismo. Isso significa que muitas igrejas oferecem aulas extras para aprender sobre a fé. Este é um bom lugar para aprender pela primeira vez ou para refrescar sua compreensão de ser cristão.
  • Para todos os leitores ortodoxos, o seu jejum começa na segunda-feira limpa. Um verdadeiro jejum depende de você, seu confessor e de Deus. No entanto, a título de orientação, durante a Quaresma não coma nenhum animal (certos peixes são permitidos, bem como mais peixes aos sábados e domingos), nenhum produto dos referidos animais (ovos, leite, etc.), álcool ou óleo. Embora a maioria das pessoas jejue durante a Semana Santa, uma semana antes da Páscoa, o jejum deve ser feito por 40 dias completos.
  • Desistir de algo é bom, mas praticar boas ações no lugar disso é melhor. Certifique-se de se abster de carne às sextas-feiras.

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