Como ser franco (com imagens)

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Como ser franco (com imagens)
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Vídeo: Como ser franco (com imagens)

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Anonim

Você gostaria de se sentir mais confiante para expressar seus pensamentos e sentimentos? Você deseja que outras pessoas tomem conhecimento de seus pontos de vista? Você luta para assumir ousadamente sua perspectiva em uma conversa? Ser franco é uma qualidade que, quando usada com habilidade e sabedoria, pode diferenciá-lo da multidão. Ser franco é falar o que pensa, ser honesto e franco, sincero, mas diplomático. Ser franco não significa necessariamente que você é um livro aberto e que revela todos os detalhes de sua vida. Não é para faltar limites ou classe. Não é expressar uma carga de negatividade e críticas sempre que surge a chance. A qualidade de ser franco é uma habilidade positiva e desejável.

Passos

Parte 1 de 3: Encontrando sua voz

Seja franco, passo 1
Seja franco, passo 1

Etapa 1. Obtenha autoconhecimento por meio do registro no diário

Saber quem você é, o que você acredita, o que você pensa, sente e quer é o começo de conhecer a si mesmo, e fazer um diário é uma ótima maneira de estabelecer esse conhecimento. Pratique o diário por 15 minutos ou mais todas as noites antes de dormir. Não apenas você pode se conhecer melhor, mas o diário é uma excelente ferramenta para aumentar a autoconfiança. A autoconfiança é a base para ser franco. Experimente estes tópicos de diário para iniciar sua jornada para um maior autoconhecimento:

  • Qual seria o seu presente de aniversário ideal e por quê?
  • Qual foi a coisa mais corajosa que você já fez?
  • Quem você mais admira e por quê?
  • Como você gostaria de ser lembrado?
Seja franco, passo 2
Seja franco, passo 2

Etapa 2. Esteja confiante

Para ser franco, você precisa acreditar que sua voz tem valor. Você tem que acreditar que sua opinião tornará qualquer conversa melhor. E provavelmente vai! São opiniões diferentes que tornam as conversas ou debates interessantes.

  • Se você luta para manter a confiança, uma maneira fácil de começar é em um tópico específico com o qual você está muito familiarizado. Quanto mais a fundo você conhecer um tópico, mais confortável ficará falando sobre ele.
  • Por exemplo, se você é um ávido artista marcial, fale sobre artes marciais. Se você adora manter um jardim perfeito, fale sobre jardinagem. Fique à vontade para falar sobre coisas que lhe são importantes primeiro.
  • Obter prática em sua área de especialização o ajudará a buscar tópicos mais abstratos, como governo, ética ou religião.
Seja franco, passo 3
Seja franco, passo 3

Etapa 3. Supere a timidez

Só porque você está confiante, não significa que gosta de ouvir sua própria voz. O próximo passo é superar sua timidez. Superar uma tendência natural para a timidez pode parecer assustador, mas fazer o oposto de seu instinto natural pode abrir um novo conjunto de escolhas: escolhas mais ousadas.

A popular sitcom Seinfeld exibiu um episódio chamado “The Opposite”. Neste episódio, George decide que todas as decisões que tomou foram erradas. Ele conclui que, se fizesse o oposto de seus instintos naturais, obteria melhores resultados. George então decide fazer o oposto do que ele normalmente faria em todas as situações. No final do programa, ele deixou de estar desempregado e morando com os pais para conseguir um emprego na organização New York Yankees e conseguir um lugar próprio

Seja franco, passo 4
Seja franco, passo 4

Etapa 4. Encontre seus pontos fortes

Nossos pontos fortes geralmente seguem nossos interesses; interesses revelam paixões. É fácil ser franco ao falar sobre seus interesses e paixões. Depois de identificar seus pontos fortes, sinta-se confiante para expressar seus pontos de vista ou até mesmo assumir a liderança em um projeto ou atividade em que esses pontos fortes sejam usados. Faça a si mesmo estas perguntas para descobrir seus pontos fortes:

  • No que estou interessado?
  • Quais são meus hobbies?
  • Quais são as minhas melhores matérias na escola?
  • Em que áreas eu me destaque no meu trabalho?
Seja franco, passo 5
Seja franco, passo 5

Etapa 5. Desenvolva suas opiniões

Você não quer soar como se não soubesse do que está falando - ou logo ninguém vai ouvir você. Além disso, será muito difícil falar francamente se você não tiver nada a dizer! Pense em como você se sente sobre os tópicos mais importantes em seu círculo social. Afinal, só você tem a resposta - e não pode estar errado!

  • Se você realmente não tem uma opinião sobre algo, pesquise um pouco e decida o que você pensa.
  • Saiba que a falta de opinião sobre um assunto também pode ser uma postura; você simplesmente não vê isso como importante e que valha a pena discutir.
  • Por exemplo, você pode não se envolver com fofocas de celebridades porque simplesmente não se importa. É normal dizer "Eu tenho outras prioridades agora" ou "Não tenho uma opinião sobre isso".
Seja franco, passo 6
Seja franco, passo 6

Etapa 6. Apoie sua opinião com fatos

Algumas pessoas se sentem desconfortáveis em ter ou expressar uma opinião porque não sabem muito sobre um assunto. Você pode combater esse sentimento e ter mais confiança em sua opinião se aprender fatos que possam apoiá-la.

Por exemplo, se seus amigos e familiares falam sobre a reforma da saúde o tempo todo, leia alguns artigos sobre isso e decida o que você pensa. Se você puder sustentar sua opinião com fatos, se sentirá ainda mais confortável para se expressar

Seja franco, passo 7
Seja franco, passo 7

Etapa 7. Escolha suas batalhas

Você não quer ser a pessoa que está empurrando sua opinião na cara de todos o tempo todo, que parece ser franco apenas para ser franco, ou que se orgulha de ter a última palavra. Em vez disso, saiba o que você se apaixona e se apega a essas coisas.

Espere para falar até que você se preocupe com um problema. Se você emite opiniões ou contradições constantemente, pode parecer beligerante e irritante. A ideia é fazer as pessoas perceberem e se preocuparem com o que você pensa, não bater na cabeça delas com isso

Seja franco, passo 8
Seja franco, passo 8

Passo 8. Saiba que ser reservado tem o seu lugar

A sociedade ocidental geralmente nos leva a ser extrovertidos. O local de trabalho valoriza a pessoa que fala, mantém as conversas e forma relacionamentos de trabalho significativos. No entanto, não há nada de errado em ser reservado. Às vezes, dar um passo para trás pode ser a opção mais diplomática e eficaz para se comunicar.

Como acontece com a maioria das coisas, é mais saudável ficar em algum lugar no meio. Ser franco 24 horas por dia, 7 dias por semana, não deve ser seu objetivo - você deve tentar ser franco quando sentir e apenas quando sentir que sua posição está sendo sub-representada ou precisa de defesa. Se não, reserve agora

Seja franco, passo 9
Seja franco, passo 9

Etapa 9. Abra sua mente

Isso é apenas etiqueta geral de boa argumentação. Para expressar sua opinião e parecer racional e alguém que deve ser ouvido, você não pode parecer preconceituoso, obstinado ou arrogante. Permitir que as outras partes expressem seus pontos de maneira cabal pode ajudá-lo a parecer mais razoável e equilibrado.

Isso é importante antes, durante e depois de você falar o que pensa. É tão impressionante dizer: "Você sabe - você está certo. Eu não pensei nisso", quanto bombardear alguém com um ambiente de fatos indiscutíveis. Muitas pessoas podem sair em um discurso imparável - menos podem parar e admitir que podem estar errados

Parte 2 de 3: Interagindo com outras pessoas

Seja franco, passo 10
Seja franco, passo 10

Etapa 1. Pratique com um amigo de confiança

É fácil interpretar mal ser franco por ser rude e teimoso. Para aprender a arte de ser franco, escolha um amigo que conheça você e se preocupe com você. Pratique falar o que pensa honestamente e com ousadia. Um amigo de confiança pode ajudá-lo a praticar a franqueza até que pareça mais natural, dando-lhe feedback.

  • Ser franco pode soar assim: “Eu amo astronomia e acho que podemos aprender muito estudando o céu noturno”.
  • Ser rude ou teimoso soaria assim: “Quem não consegue apreciar o céu noturno é um idiota”.
Seja franco, passo 11
Seja franco, passo 11

Etapa 2. Tente se livrar de seus medos

Pode ser fácil ficar intimidado se você estiver preocupado com o que as outras pessoas vão pensar ou dizer sobre você. No entanto, você tem que deixar isso de lado. Ao se expressar bem depois de pesquisar e formar uma opinião clara sobre algo, você pode se sentir mais confiante sobre o que está dizendo e se preocupar menos com o julgamento dos outros.

Seja franco, passo 12
Seja franco, passo 12

Etapa 3. Seja diplomático

Você pode ser franco, ainda ter tato e ser sensível aos sentimentos dos outros. Saber quando ser franco, assim como saber o que você deseja dizer, muitas vezes pode ser uma questão de tato.

Se você é um ateu ávido, um serviço memorial na igreja para um membro da família recentemente falecido não é provavelmente o melhor lugar para expressar sua opinião de que as pessoas que morrem simplesmente morrem e não vão a lugar nenhum. Manter sua opinião para si mesmo nesse contexto é muito mais diplomático

Seja franco, passo 13
Seja franco, passo 13

Etapa 4. Fale bem

É uma pena permitir que um bom argumento seja prejudicado por uma expressão imprópria. Muitas pessoas se concentram tanto em como as coisas são ditas que perdem o que está sendo dito; você pode evitar esse problema se esforçar ao máximo para falar bem. Pense em como outras pessoas que falam bem, como âncoras de notícias, tendem a falar e organizar seus pensamentos e tentar imitá-los.

  • Às vezes, parte de ser bem falado não é apenas falar em grandes palavras. Pode ser tão eficaz ser breve e direto ao ponto, desde que você apresente informações completas.
  • Por exemplo, dizer: "A indústria do atum é uma abominação. Qualquer pessoa que come atum está sendo prejudicial ao ecossistema" é insuficiente. Em vez disso, apoie o que você está dizendo: "A indústria do atum é completamente insustentável. Ela sairá das prateleiras em 10 anos se não pararmos. Os humanos estão bagunçando completamente o ciclo da vida."
Seja franco, passo 14
Seja franco, passo 14

Etapa 5. Saiba quando deixá-lo ir

Além de escolher suas batalhas, você deve ser capaz de avaliar quando deve terminar a batalha. Quando terminar de falar, deixe suas palavras e ideias falarem por si mesmas. Não há necessidade de bater em um cavalo morto!

Siga as dicas de seus colegas também. Se alguém está começando a ficar ofendido, exasperado ou está exibindo qualquer outra emoção negativa, recue. Você pode revisitar o ponto mais tarde, se necessário

Seja franco, passo 15
Seja franco, passo 15

Etapa 6. Pratique e repita

Qualquer traço de personalidade é aprendido. Uma vez que você comece a ser franco regularmente, a reação se tornará automática. Ouvir a si mesmo falando não vai perturbá-lo. Ver os outros reagindo à sua opinião não será assustador. É apenas uma parte natural da socialização humana.

Para começar, procure expressar sua opinião uma vez por dia. Lentamente, avance para cada vez que você se pegar pensando em algo pertinente e não dizendo. Se você for longe demais, será mais fácil recuar. E se alguém perguntar o porquê da mudança no coração, seja honesto! Você está trabalhando para ser franco. Isso é tudo

Parte 3 de 3: Sendo eficaz

Seja franco, passo 16
Seja franco, passo 16

Etapa 1. Seja franco em casa e no local de trabalho

É fácil dizer à sua família o que você realmente sente sobre o mundo ao seu redor. É muito mais difícil entrar em uma reunião, levantar a mão e colocar-se na linha. Mas o mais difícil é o que realmente importa. E pode significar aquela promoção que você tanto deseja!

Quanto mais você faz algo, mais confortável se torna - independentemente do que seja. Então, amanhã, comece. Quando ocorrer a você um pensamento de que você poderia dizer, diga. Isso é tudo que você precisa fazer. Faça isso uma vez por dia até que ser uma parte vocal da equipe pareça menos assustador. Você pode reforçá-lo a partir daí

Seja franco, passo 17
Seja franco, passo 17

Etapa 2. Não tente convencer

Debates intelectuais e de mente aberta podem ser revigorantes e muito divertidos. No entanto, conversar com alguém que está empurrando suas opiniões goela abaixo, implacável até que você admita sua conversão sem entusiasmo, não é. Não seja a pessoa que não vai parar até que todos na sala concordem com você. Esse não é o objetivo aqui.

Seja franco, passo 18
Seja franco, passo 18

Etapa 3. Saiba que sua opinião não é a única

Algumas pessoas têm dificuldade em guardar suas opiniões para si mesmas e não tentar convencer a outra parte. Isso geralmente ocorre porque eles acreditam firmemente e firmemente que estão 100% certos. A outra pessoa está apenas sendo ridícula - por que ela não consegue ver isso? Porque a outra pessoa acredita exatamente na mesma coisa.

As chances são de que, se você está nesta página, não é o tipo de pessoa "Estou certo e você errado". No entanto, você provavelmente terá que lidar com esse tipo de pessoa, já que é você quem vai contra a opinião dela. Deixe-os saber que sua visão unilateral não conduz a um debate intelectual divertido. Não adianta discutir com alguém assim, então não faça isso

Seja franco, passo 19
Seja franco, passo 19

Etapa 4. Não coloque os outros no chão

Assim que começar a expressar sua opinião, você encontrará outras pessoas que se sentirão compelidas a expressar a deles também. Você também vai encontrar pessoas que expressam suas opiniões e isso vai te fazer pensar: "Ele realmente acabou de dizer isso …? Devo ter ouvido mal." Quando isso acontecer, não manche seu raciocínio adicionando comentários como "Você está agindo como um louco" ou "Isso é tão estúpido". Isso não o coloca em uma posição melhor, nem a eles em uma posição pior. Isso só faz você parecer meio malvado.

Faça o possível para que sua franqueza não seja crítica quando se trata das pessoas. Se você não quiser ir a um determinado filme com seus amigos, diga-o abertamente - mas se, digamos, alguém estiver falando sobre sua luta para perder peso, seja um pouco mais diplomático sobre o assunto

Seja franco, passo 20
Seja franco, passo 20

Etapa 5. Ouça outras pessoas

Siga o modelo de Nelson Mandela; uma vez ele disse: "Sempre me esforcei para ouvir o que cada pessoa em uma discussão tinha a dizer antes de arriscar minha própria opinião. Muitas vezes, minha própria opinião representará simplesmente um consenso do que ouvi na discussão."

Ouvir primeiro é muito importante - talvez seu ponto já tenha sido abordado - ou talvez alguém tenha ouvido um melhor! A única maneira de você realmente ter certeza de que sua franqueza está cumprindo seu propósito é ouvir antes de abrir a boca. Isso vai te poupar muito sofrimento mais tarde, também

Pontas

  • Não diga nada racista, sexista ou ofensivo.
  • Certifique-se de ser sempre nobre em suas causas.
  • Não tenhas medo. Suas opiniões valem alguma coisa.
  • Se você precisar dizer a uma pessoa específica que achou que algo que ela fez estava errado, diga a ela em particular.
  • Use o mínimo de palavras possível. Mensagens concisas são mais dramáticas e eficazes.

Avisos

  • Evite palavrões ao fazer um argumento. Isso pode fazer com que a outra pessoa rejeite os pontos positivos que você está apresentando e pode prejudicar seus pontos eficazes.
  • Tenha cuidado ao discutir com pessoas de autoridade, como chefes, professores, etc.
  • Você pode fazer mais inimigos dessa maneira, mas geralmente são poucos se você for uma pessoa boa e honesta. Você também ganhará muito mais respeito.
  • Alguns de seus amigos podem gostar apenas de pessoas muito tímidas e cuidadosas. Um bom amigo deve entender que você não mudou, mas pode haver algumas mudanças nas pessoas com quem anda.

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