Como lidar com seu irmãozinho chato (com fotos)

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Como lidar com seu irmãozinho chato (com fotos)
Como lidar com seu irmãozinho chato (com fotos)

Vídeo: Como lidar com seu irmãozinho chato (com fotos)

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Anonim

Se você tem um irmão mais novo, as chances são de que você teve seu quinhão de brigas. Quando irmãos e irmãs brigam, isso é chamado de rivalidade entre irmãos. Resolver um conflito com um irmão mais novo muitas vezes pode ser frustrante e exaustivo. Brigas entre irmãos são totalmente normais, mas é importante descobrir como resolver os conflitos por conta própria. Com alguma paciência, você pode criar uma amizade sem estresse com seu irmão.

Passos

Parte 1 de 4: Acalmando-se

Lide com o seu irmãozinho chato, passo 1
Lide com o seu irmãozinho chato, passo 1

Etapa 1. Respire fundo

Respire um pouco para poder pensar no problema com o cérebro, e não com as emoções.

  • Um ótimo exercício de respiração para ajudá-lo a se acalmar é o método dos "Quatro Quadrados". Inspire contando até quatro, segure por quatro contagens, expire contando até quatro, descanse contando quatro vezes e depois faça duas respirações normais.. Repita quantas vezes você precisar até se sentir calmo.
  • Se suas emoções estão intensas, é provável que você apenas contribua para aumentar o conflito.
Lide com o seu irmão mais novo chato, passo 2
Lide com o seu irmão mais novo chato, passo 2

Etapa 2. Dê espaço a si mesmo

Se precisar, encontre um pouco de privacidade e distância de seu irmão. Vá para outra sala para pensar sobre o problema..

Pegue um pouco de ar fresco. Estar ao ar livre e perto da natureza é uma ótima maneira de se refrescar. Converse com seus pais e dê um passeio ao ar livre ou em seu quintal

Lide com o seu irmãozinho chato, passo 3
Lide com o seu irmãozinho chato, passo 3

Etapa 3. Distraia-se

Dedique vinte minutos para fazer algo que você ama. Ouça uma música que você adora ou leia um capítulo de um livro. Se você desviar o problema um pouco, poderá ver as coisas com mais clareza quando voltar.

Lide com o seu irmãozinho chato, passo 4
Lide com o seu irmãozinho chato, passo 4

Etapa 4. Escreva seus sentimentos

Pegue um caderno e escreva sobre o problema por apenas vinte minutos. Coloque todas as suas tensões e frustrações na página. Isso ajudará você a se mover em direção à clareza e positividade mais rapidamente

Lide com o seu irmãozinho chato, passo 5
Lide com o seu irmãozinho chato, passo 5

Passo 5. Coloque-se no lugar do seu irmão

As crianças mais novas geralmente começam a brigar com os irmãos por medo ou ciúme. Freqüentemente, eles estão apenas procurando atenção. Tente ser solidário com seu irmão e pense no que pode estar fazendo com que ele aja daquela maneira.

Não fique muito bravo. Atacar pode te trazer problemas. Tente entender o problema

Parte 2 de 4: Comunicando-se com seu irmão

Lide com o seu irmãozinho chato, 6ª etapa
Lide com o seu irmãozinho chato, 6ª etapa

Etapa 1. Inicie uma conversa

A melhor maneira de resolver qualquer briga é por meio de uma comunicação aberta.

  • Encontre um lugar tranquilo e convide seu irmão para falar sobre a situação com você.
  • Entre na conversa com uma atitude positiva. Se você estiver na defensiva ou chateado, ele sentirá isso em você.
Lide com o seu irmãozinho chato, passo 7
Lide com o seu irmãozinho chato, passo 7

Passo 2. Diga a seu irmão como você se sente

Se você está se sentindo frustrado com o comportamento dele, diga a ele. Seu irmão pode não entender as consequências de suas ações. Seja honesto sobre suas emoções.

Uma boa maneira de compartilhar seus sentimentos é por meio do método "Mensagem I".. Crie uma frase usando: "Eu sinto_quando você_porque_." Isso evitará que seu irmão mais novo se sinta atacado. Se o seu irmão mais novo te ignorar, diga a ele que isso significa muito para você

Lide com o seu irmãozinho chato, passo 8
Lide com o seu irmãozinho chato, passo 8

Etapa 3. Saiba quando se desculpar

Da sua perspectiva, pode parecer que você não fez nada de errado. Mas as crianças mais novas geralmente são sensíveis e se sentem impotentes. Deixe seu irmão saber que você está do lado dele e está tentando resolver o problema pedindo desculpas.

Às vezes é necessário abrir mão do orgulho para resolver um conflito, principalmente com alguém mais jovem do que você

Lide com o seu irmãozinho chato, 9ª etapa
Lide com o seu irmãozinho chato, 9ª etapa

Etapa 4. Ouça seu irmão

As crianças pequenas muitas vezes sentem que seus sentimentos não são ouvidos em uma família. Mostre a ele que você se preocupa com ele e o compreende sendo um bom ouvinte.

Parte 3 de 4: Fortalecendo seu relacionamento com seu irmão

Lide com o seu irmãozinho chato, passo 10
Lide com o seu irmãozinho chato, passo 10

Etapa 1. Mostre seu amor

Mesmo que você brigue com seu irmão, no final das contas ele ainda é família. Se ele se sentir amado e querido, será menos provável que entre em conflito com você. Diga a ele que você o ama com suas palavras ou ações.

Lide com o seu irmãozinho chato, 11ª etapa
Lide com o seu irmãozinho chato, 11ª etapa

Etapa 2. Elogie seu irmão por suas realizações

Quando seu irmão vai bem na escola, ou te ajuda de alguma forma, elogie-o. Isso ajudará a criar um relacionamento de apoio entre vocês dois.

Lide com o seu irmãozinho chato, 12ª etapa
Lide com o seu irmãozinho chato, 12ª etapa

Etapa 3. Planeje atividades com seu irmão

Passar um tempo juntos pode fortalecer seu relacionamento e fazer com que ele sinta que está recebendo a atenção adequada de você.

  • Agende um "hang out" regular com seu irmão. Essa é uma boa maneira de mostrar que ele é amado e apoiado. Ele também estará mais propenso a lhe dar privacidade quando você precisar, se você reservar um tempo específico para jogar.
  • Ofereça sua ajuda com a lição de casa ou outros projetos. Seu irmão mais novo provavelmente o admira e ajudá-lo é uma boa maneira de mostrar que você está ao seu lado.
Lide com o seu irmãozinho chato, passo 13
Lide com o seu irmãozinho chato, passo 13

Etapa 4. Lidere pelo exemplo

Você é um modelo importante para seu irmão. Ele faz escolhas sobre como se comportar com base no que vê você fazer.

Se você está zangado e combativo com seu irmão, ele o tratará da mesma maneira. Se você for paciente e gentil com ele, ele aprenderá a ser paciente e gentil com você

Parte 4 de 4: Como encontrar a liberdade de seu irmão mais novo

Lide com o seu irmãozinho chato - 14º passo
Lide com o seu irmãozinho chato - 14º passo

Etapa 1. Peça espaço ao seu irmão

Embora seja importante ter um bom relacionamento com seu irmão mais novo, você também precisa de tempo para si mesmo. Diga a ele gentilmente que você precisa de um tempo para você todos os dias.

Ao pedir espaço, faça-o com muito cuidado. Pode ser difícil para seu irmão mais novo entender que você pode amá-lo e ainda assim querer algum espaço dele

Lide com o seu irmãozinho chato - 15º passo
Lide com o seu irmãozinho chato - 15º passo

Passo 2. Peça a seus pais espaço de seu irmão

Seus pais podem não entender que você é mais velho agora e precisa de mais privacidade. Converse com eles sobre suas necessidades. Juntos, vocês podem criar maneiras de encontrar distância e evitar conflitos com seu irmão mais novo.

Lide com o seu irmão mais novo irritante - Etapa 16
Lide com o seu irmão mais novo irritante - Etapa 16

Etapa 3. Encontre maneiras de sair de casa

A distância física o ajudará a se sentir mais independente e mais grato pela presença de seu irmão quando estiver em casa.

  • Procure atividades depois da escola. Sua escola ou centro comunitário local provavelmente tem aulas de arte, equipes esportivas ou produções teatrais depois da escola. Pergunte a seus professores e pais sobre as maneiras de passar o tempo fora de casa.
  • Se você divide o quarto com seu irmão mais novo, crie um espaço em algum outro lugar da casa que seja seu. Comece a fazer sua lição de casa na cozinha ou no sofá. Você pode não ter seu próprio quarto, mas criar um espaço regular para trabalhar ou ler pode ajudá-lo a se sentir mais independente em sua casa.
  • A biblioteca local é um espaço ótimo e seguro para passar o tempo fora da família. Converse com seus pais sobre como passar um tempo lá depois da escola ou nos fins de semana.

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Pontas

  • Envolva seus pais quando necessário. Se a briga ficar fora de controle e você se sentir incapaz de lidar com a situação, encontre um adulto responsável.
  • Seja paciente. Lembre-se de que ele é mais jovem do que você e não sabe se expressar ou lidar com todas as suas emoções. Você já teve a idade dele e provavelmente se sentiu igualmente impotente. Tente ser solidário com o ponto em que ele está na vida.
  • A vingança não é recomendada. Não é saudável ou gentil guardar rancor e retaliar; isso arruína sua paz mental e a de seu irmão. Seu irmão pode estar incomodando você porque está entediado ou porque ele próprio está sofrendo, então, em vez disso, tenha uma atitude compassiva.
  • Finja que você não se importa se ele (ou ela) está incomodando você.
  • Seus irmãos são seus futuros amigos. Pode parecer difícil agora, mas à medida que você crescer, seu relacionamento mudará. Muitos irmãos descobrem que todos os seus conflitos desaparecem com o tempo.

Avisos

  • Nunca use violência contra um irmão. Isso é perigoso e só pode piorar o problema.
  • Se você se sentir inseguro ou se seu irmão estiver machucando você fisicamente, conte imediatamente a seus pais ou adulto responsável.
  • Nunca comece a gritar, isso só fará com que a luta continue mais longa.

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